4.0 km | 00:15:57 | 03:58/km日期: 2021-10-23 07:36 - 平均心率: 150 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'48" / 04'29" / 05'48" / 04'37" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'22" (+00'55") | 649 / 649 |
| 2 | | 03'28" (+00'01") | 437 / 1086 |
| 3 | | 04'29" (+01'02") | 334 / 1420 |
| 4 | | 03'31" (+00'04") | 430 / 1851 |
| 5 | | 04'20" (+00'53") | 299 / 2150 |
| 6 | | 03'27" | 443 / 2593 |
| 7 | | 04'06" (+00'39") | 1000 / 3593 |
| 8 | | 03'54" (+00'27") | 423 / 4016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 586.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 04'29" | 00:10'17" |
| 3 | 05'48" | 00:16'05" |
| 4 | 04'37" | 00:20'42" |
| 4.0 | 03'59" | 00:20'46" |
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