賴能商 2021/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

賴能商基隆
ID 580335

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4.9 km | 01:23:37 | 16:57/km

日期: 2021-10-20 06:18 - 總爬升: 112 m - 卡路里: 266 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 24'52" / 12'07" / 15'36" / 16'44" / 14'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

24'52"

(24'52")

24'50" (+12'56")

1000 / 1000

2

11'54"

(36'46")

11'54"

998 / 1999

3

15'49"

(52'35")

15'48" (+03'54")

1001 / 3000

4

16'44"

(01:09'19")

16'34" (+04'40")

1009 / 4010

5

13'21"

(01:22'40")

14'32" (+02'38")

917 / 4927

10月累積里程 : 141.76 km

Android - OPPO CPH2089 上傳 | 3 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	24'52"	00:24'52"
2	12'07"	00:36'59"
3	15'36"	00:52'35"
4	16'44"	01:09'19"
4.9	14'23"	01:22'40"

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