8.3 km | 00:33:10 | 04:00/km日期: 2021-10-22 06:21 - 平均心率: 156 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 03'43" / 04'12" / 05'50" / 04'53" / 04'44" / 04'20" / 05'16" / 05'27" / 03'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'43" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'34" | 445 / 1445 |
| 3 | | 05'40" (+02'06") | 241 / 1687 |
| 4 | | 03'53" (+00'19") | 1000 / 2687 |
| 5 | | 03'53" (+00'19") | 404 / 3091 |
| 6 | | 05'35" (+02'01") | 214 / 3306 |
| 7 | | 03'49" (+00'15") | 1000 / 4306 |
| 8 | | 03'46" (+00'12") | 343 / 4649 |
| 9 | | 05'27" (+01'53") | 335 / 4985 |
| 10 | | 03'45" (+00'11") | 1000 / 5985 |
| 11 | | 03'49" (+00'15") | 512 / 6497 |
| 12 | | 05'26" (+01'52") | 279 / 6777 |
| 13 | | 03'44" (+00'10") | 1000 / 7777 |
| 14 | | 03'43" (+00'09") | 505 / 8283 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 586.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'43" | 00:03'43" |
| 2 | 04'12" | 00:07'55" |
| 3 | 05'50" | 00:13'45" |
| 4 | 04'53" | 00:18'38" |
| 5 | 04'44" | 00:23'22" |
| 6 | 04'20" | 00:27'42" |
| 7 | 05'16" | 00:32'58" |
| 8 | 05'27" | 00:38'25" |
| 8.3 | 03'46" | 00:39'29" |
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