11.2 km | 01:12:16 | 06:25/km日期: 2021-10-17 05:32 - 平均心率: 165 - 卡路里: 587 Cal - 總步數: 12032 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'46" / 06'36" / 06'32" / 06'21" / 06'22" / 06'20" / 06'27" / 06'20" / 06'26" / 06'13" / 06'05" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'49" (+00'42") | 1000 / 1000 | 163 / 89 |
| 2 | | 06'32" (+00'25") | 1000 / 2000 | 169 / 90 |
| 3 | | 06'32" (+00'25") | 1000 / 3001 | 168 / 90 |
| 4 | | 06'22" (+00'15") | 1001 / 4003 | 167 / 93 |
| 5 | | 06'22" (+00'15") | 1001 / 5005 | 165 / 95 |
| 6 | | 06'22" (+00'15") | 1000 / 6006 | 166 / 94 |
| 7 | | 06'25" (+00'18") | 1000 / 7006 | 165 / 94 |
| 8 | | 06'22" (+00'15") | 1000 / 8007 | 165 / 94 |
| 9 | | 06'23" (+00'16") | 1000 / 9007 | 165 / 94 |
| 10 | | 06'14" (+00'07") | 1000 / 10008 | 166 / 96 |
| 11 | | 06'07" | 1001 / 11010 | 166 / 97 |
| 12 | | 06'33" (+00'26") | 241 / 11251 | 166 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
226.94 km 
ASICS GEL-NIMBUS 19 黃 累積 :
1046.3 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'36" | 00:13'22" |
| 3 | 06'32" | 00:19'54" |
| 4 | 06'21" | 00:26'15" |
| 5 | 06'22" | 00:32'37" |
| 6 | 06'20" | 00:38'57" |
| 7 | 06'27" | 00:45'24" |
| 8 | 06'20" | 00:51'44" |
| 9 | 06'26" | 00:58'10" |
| 10 | 06'13" | 01:04'23" |
| 11 | 06'05" | 01:10'28" |
| 11.3 | 07'08" | 01:12'16" |
展開計圈分析
留言 
