7.1 km | 00:50:53 | 07:09/km日期: 2021-10-19 20:37 - 平均心率: 134 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'01" / 06'03" / 06'55" / 06'15" / 07'03" / 07'31" / 08'37" / 14'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+02'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+01'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'33" (+06'10") | 95 / 2095 |
| 4 | | 05'20" (+00'57") | 487 / 2582 |
| 5 | | 11'16" (+06'53") | 224 / 2806 |
| 6 | | 06'12" (+01'49") | 568 / 3374 |
| 7 | | 06'23" (+02'00") | 838 / 4213 |
| 8 | | 04'23" | 394 / 4608 |
| 9 | | 08'11" (+03'48") | 1000 / 5608 |
| 10 | | 11'51" (+07'28") | 102 / 5710 |
| 11 | | 07'08" (+02'45") | 550 / 6261 |
| 12 | | 09'10" (+04'47") | 841 / 7103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 216.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'03" | 00:13'04" |
| 3 | 06'55" | 00:19'59" |
| 4 | 06'15" | 00:26'14" |
| 5 | 07'03" | 00:33'17" |
| 6 | 07'31" | 00:40'48" |
| 7 | 08'37" | 00:49'25" |
| 7.1 | 14'23" | 00:50'54" |
展開計圈分析
留言 
