10.0 km | 01:04:47 | 06:26/km日期: 2021-10-18 18:26 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'16" / 08'04" / 07'16" / 06'12" / 06'48" / 07'22" / 07'23" / 07'07" / 03'27" / 02'48" / 01'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'17" (+05'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'03" (+05'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+04'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+03'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+04'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" (+04'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'22" (+04'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'07" (+04'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'27" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 02'47" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 01'25" | 48 / 10048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 177.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 08'04" | 00:16'20" |
| 3 | 07'16" | 00:23'36" |
| 4 | 06'12" | 00:29'48" |
| 5 | 06'48" | 00:36'36" |
| 6 | 07'22" | 00:43'58" |
| 7 | 07'23" | 00:51'21" |
| 8 | 07'07" | 00:58'28" |
| 9 | 03'27" | 01:01'55" |
| 10 | 02'48" | 01:04'43" |
| 10.0 | 01'21" | 01:04'47" |
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