10.0 km | 00:53:56 | 05:22/km日期: 2021-10-16 18:25 - 平均心率: 144 - 卡路里: 632 Cal - 總步數: 9566 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'35" / 05'21" / 05'24" / 05'24" / 05'22" / 05'17" / 05'17" / 05'24" / 05'26" / 05'10" / 08'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" (+00'24") | 1001 / 1001 | 173 / 103 |
| 2 | | 05'20" (+00'10") | 1001 / 2003 | 177 / 105 |
| 3 | | 05'26" (+00'16") | 1002 / 3005 | 177 / 103 |
| 4 | | 05'24" (+00'14") | 1000 / 4006 | 177 / 104 |
| 5 | | 05'22" (+00'12") | 1000 / 5006 | 177 / 104 |
| 6 | | 05'16" (+00'06") | 1002 / 6008 | 177 / 106 |
| 7 | | 05'17" (+00'07") | 1000 / 7009 | 178 / 105 |
| 8 | | 05'25" (+00'15") | 1001 / 8011 | 177 / 103 |
| 9 | | 05'24" (+00'14") | 1001 / 9012 | 177 / 104 |
| 10 | | 05'10" | 1002 / 10014 | 179 / 107 |
| 11 | | 07'12" (+02'02") | 18 / 10033 | 150 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 110.32 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'21" | 00:10'56" |
| 3 | 05'24" | 00:16'20" |
| 4 | 05'24" | 00:21'44" |
| 5 | 05'22" | 00:27'06" |
| 6 | 05'17" | 00:32'23" |
| 7 | 05'17" | 00:37'40" |
| 8 | 05'24" | 00:43'04" |
| 9 | 05'26" | 00:48'30" |
| 10 | 05'10" | 00:53'40" |
| 10.0 | 07'54" | 00:53'56" |
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