2.4 km | 00:21:33 | 08:52/km日期: 2021-10-17 16:58 - 平均心率: 100 - 卡路里: 142 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 24°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 10'44" / 14'44" / 16'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'21" (+02'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'25" (+10'20") | 433 / 2433 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
208.93 km saucony k11 累積 :
384.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'44" | 00:10'44" |
2 | 14'44" | 00:25'28" |
2.4 | 16'24" | 00:32'35" |