大仁 2015/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

大仁高雄
ID 5069

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7.0 km | 00:35:59 | 05:07/km

日期: 2015-05-01 17:32 - 卡路里: 348 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%

Pace: 05'47" / 05'10" / 04'50" / 04'57" / 05'02" / 05'19" / 04'50" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

05'45" (+00'56")

990 / 990

2

05'15"

(10'57")

05'10" (+00'21")

1014 / 2004

3

04'50"

(15'47")

04'49"

1003 / 3008

4

04'57"

(20'44")

04'55" (+00'06")

1005 / 4013

5

05'07"

(25'51")

05'04" (+00'15")

1008 / 5021

展開計圈分析

5月累積里程 : 122.16 km

MIZUNO Wave Spacer 4 DYNA WIDE 型號累積 : 292.7 km

Android - Sony C6602 上傳 | 9 years ago

曾子齊, rongjyh(阿志) 和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'10"	00:10'57"
3	04'50"	00:15'47"
4	04'57"	00:20'44"
5	05'02"	00:25'46"
6	05'19"	00:31'05"
7	04'50"	00:35'55"
7.0	03'12"	00:35'59"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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