8.8 km | 00:52:21 | 05:57/km日期: 2021-10-15 06:17 - 平均心率: 147 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'43" / 05'34" / 05'37" / 05'32" / 05'47" / 05'59" / 06'02" / 06'12" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'11" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'38" (+02'06") | 784 / 8784 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 186.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'34" | 00:11'17" |
| 3 | 05'37" | 00:16'54" |
| 4 | 05'32" | 00:22'26" |
| 5 | 05'47" | 00:28'13" |
| 6 | 05'59" | 00:34'12" |
| 7 | 06'02" | 00:40'14" |
| 8 | 06'12" | 00:46'26" |
| 8.8 | 07'37" | 00:52'25" |
留言 
展開計圈分析
