洪汎玲~汎汎 2015/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

洪汎玲~汎汎新北市
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洪汎玲~汎汎

18.5 km | 01:58:28 | 06:23/km

日期: 2015-04-30 17:52 - 地點: 新海-中正 - 卡路里: 1000 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72%

Pace: 06'59" / 06'26" / 06'04" / 06'15" / 06'09" / 06'08" / 06'26" / 06'00" / 06'07" / 07'09" / 06'12" / 08'10" / 06'02" / 06'03" / 05'50" / 06'08" / 06'01" / 07'15" / 06'11" /

4月累積里程 : 230.83 km

TCX 上傳 | 9 years ago

GT, BrianWu 和其他 19 人說推

·

觀看另 2 則留言

Litai Yen(泰哥) 肉腳擱這會跑練起來還得了真的厲害

2015-05-02 09:59 ·

GT 太威了吧！

2015-06-17 12:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'26"	00:13'25"
3	06'04"	00:19'29"
4	06'15"	00:25'44"
5	06'09"	00:31'53"
6	06'08"	00:38'01"
7	06'26"	00:44'27"
8	06'00"	00:50'27"
9	06'07"	00:56'34"
10	07'09"	01:03'43"
11	06'12"	01:09'55"
12	08'10"	01:18'05"
13	06'02"	01:24'07"
14	06'03"	01:30'10"
15	05'50"	01:36'00"
16	06'08"	01:42'08"
17	06'01"	01:48'09"
18	07'15"	01:55'24"
18.5	06'11"	01:58'38"

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