3.0 km | 00:17:12 | 05:42/km日期: 2021-10-14 21:49 - 平均心率: 172 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'20" / 05'20" / 06'26" / 51'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'56" (+03'36") | 10 / 3010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 9.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'20" | 00:10'40" |
| 3 | 06'26" | 00:17'06" |
| 3.0 | 48'41" | 00:17'37" |
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