陳煌春 2015/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳煌春基隆
ID 205201

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5.2 km | 00:34:41 | 06:38/km

日期: 2015-04-30 19:18 - 卡路里: 282 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81%

Pace: 06'34" / 06'45" / 06'49" / 06'36" / 06'34" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'32"

988 / 988

2

06'51"

(13'19")

06'45" (+00'13")

1014 / 2002

3

06'43"

(20'02")

06'46" (+00'14")

991 / 2994

4

06'42"

(26'44")

06'35" (+00'03")

1016 / 4010

5

06'34"

(33'18")

06'36" (+00'04")

993 / 5003

6

01'23"

(34'41")

06'26"

214 / 5218

4月累積里程 : 167.36 km

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黃麟勝, 跑不快和其他 31 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'45"	00:13'19"
3	06'49"	00:20'08"
4	06'36"	00:26'44"
5	06'34"	00:33'18"
5.2	06'20"	00:34'41"

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