12.4 km | 01:10:13 | 05:39/km日期: 2021-10-13 23:46 - 總爬升: 224 m - 地點: 港區<>立德路口 - 天氣: 適中、微悶 - 平均心率: 145 - 卡路里: 722 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'40" / 05'29" / 05'26" / 05'31" / 05'40" / 05'37" / 05'49" / 05'36" / 05'51" / 05'43" / 05'51" / 05'39" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'50" (+00'24") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'39" (+00'13") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'40" (+00'14") | 415 / 12415 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
292.41 km 
母子鱷魚 y拖-三代(黃)202110(38) 累積 :
1408.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'29" | 00:11'09" |
| 3 | 05'26" | 00:16'35" |
| 4 | 05'31" | 00:22'06" |
| 5 | 05'40" | 00:27'46" |
| 6 | 05'37" | 00:33'23" |
| 7 | 05'49" | 00:39'12" |
| 8 | 05'36" | 00:44'48" |
| 9 | 05'51" | 00:50'39" |
| 10 | 05'43" | 00:56'22" |
| 11 | 05'51" | 01:02'13" |
| 12 | 05'39" | 01:07'52" |
| 12.4 | 05'39" | 01:10'13" |
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