2.1 km | 00:29:36 | 14:03/km日期: 2021-10-12 20:24 - 平均心率: 115 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 13'31" / 12'49" / 31'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'16" (+00'13") | 759 / 759 |
2 | | 15'40" (+02'37") | 2 / 761 |
3 | | 18'40" (+05'37") | 2 / 764 |
4 | | 13'03" | 1000 / 1764 |
5 | | 18'43" (+05'40") | 341 / 2105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
4.12 km Nike Vomero 14 累積 :
884.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'31" | 00:13'31" |
2 | 12'49" | 00:26'20" |
2.1 | 31'43" | 00:29'41" |