陳順天 2013/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳順天彰化
ID 4775

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12.2 km | 01:12:08 | 05:53/km

日期: 2013-05-08 21:52 - 總爬升: 148 m - 地點: 彰化 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 697 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 06'04" / 06'31" / 06'21" / 06'34" / 06'11" / 06'26" / 05'55" / 05'46" / 05'14" / 05'19" / 05'07" / 05'28" / 05'03" /

一個人,偶而逆著跑,才不會頭暈 !!

5月累積里程 : 182.26 km

Android 上傳 | 11 years ago

大巨人, nice999(LDS超馬團) 和其他 11 人說推

·

jijay 少年仔~練真大唷~棒~!!

2013-05-09 00:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'31"	00:12'35"
3	06'21"	00:18'56"
4	06'34"	00:25'30"
5	06'11"	00:31'41"
6	06'26"	00:38'07"
7	05'55"	00:44'02"
8	05'46"	00:49'48"
9	05'14"	00:55'02"
10	05'19"	01:00'21"
11	05'07"	01:05'28"
12	05'28"	01:10'56"
12.2	05'02"	01:12'08"

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