7.9 km | 00:40:57 | 05:10/km日期: 2021-10-05 18:40 - 平均心率: 142 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'58" / 05'56" / 05'46" / 04'41" / 04'16" / 05'09" / 04'24" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+02'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+02'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+02'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+02'15") | 53 / 3053 |
| 5 | | 04'41" (+01'13") | 414 / 3467 |
| 6 | | 04'34" (+01'06") | 406 / 3874 |
| 7 | | 04'23" (+00'55") | 413 / 4288 |
| 8 | | 04'15" (+00'47") | 414 / 4702 |
| 9 | | 04'04" (+00'36") | 411 / 5113 |
| 10 | | 05'23" (+01'55") | 414 / 5528 |
| 11 | | 05'20" (+01'52") | 407 / 5936 |
| 12 | | 04'21" (+00'53") | 412 / 6348 |
| 13 | | 04'04" (+00'36") | 414 / 6763 |
| 14 | | 05'13" (+01'45") | 313 / 7076 |
| 15 | | 03'28" | 305 / 7382 |
| 16 | | 06'19" (+02'51") | 524 / 7906 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 97.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'56" | 00:11'54" |
| 3 | 05'46" | 00:17'40" |
| 4 | 04'41" | 00:22'21" |
| 5 | 04'16" | 00:26'37" |
| 6 | 05'09" | 00:31'46" |
| 7 | 04'24" | 00:36'10" |
| 7.9 | 05'16" | 00:40'57" |
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