5.7 km | 00:26:35 | 04:40/km日期: 2021-10-06 19:30 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 04'37" / 04'37" / 04'49" / 04'30" / 04'50" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'36" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'37" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'50" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'37" (+00'07") | 692 / 5692 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 160.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 04'37" | 00:09'14" |
| 3 | 04'49" | 00:14'03" |
| 4 | 04'30" | 00:18'33" |
| 5 | 04'50" | 00:23'23" |
| 5.7 | 04'37" | 00:26'35" |
留言 
