4.0 km | 00:45:55 | 11:27/km日期: 2021-10-09 20:47 - 平均心率: 106 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 12'21" / 11'02" / 11'04" / 11'28" / 23'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'11" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'03" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'27" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 22'03" (+11'01") | 7 / 4007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 106.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'21" | 00:12'21" |
| 2 | 11'02" | 00:23'23" |
| 3 | 11'04" | 00:34'27" |
| 4 | 11'28" | 00:45'55" |
| 4.0 | 21'40" | 00:46'05" |
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