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    江馬克 台中
    ID 77572
    154 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    江馬克
    21.1 km | 01:59:54 | 05:40/km
    日期: 2015-04-26 06:04 - 總爬升: 336 m - 地點: 北田路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 951 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 65%
    Pace: 05'51" / 05'53" / 06'25" / 06'08" / 05'32" / 05'39" / 06'03" / 06'00" / 05'41" / 06'00" / 06'08" / 05'26" / 05'43" / 05'01" / 05'14" / 05'32" / 05'25" / 05'28" / 05'37" / 05'14" / 05'14" / 04'26" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'46"  (05'46")
    		05'47" (+00'51")995 / 995
    2
    05'58"  (11'44")
    		05'55" (+00'59")1007 / 2003
    3
    06'25"  (18'09")
    		06'26" (+01'30")997 / 3000
    4
    06'08"  (24'17")
    		06'05" (+01'09")1005 / 4006
    5
    05'32"  (29'49")
    		05'29" (+00'33")1008 / 5015
    展開計圈分析
    6
    05'39"  (35'28")
    		05'40" (+00'44")994 / 6010
    7
    06'03"  (41'31")
    		06'04" (+01'08")996 / 7006
    8
    06'00"  (47'31")
    		05'56" (+01'00")1009 / 8015
    9
    05'41"  (53'12")
    		05'40" (+00'44")1000 / 9015
    10
    06'10"  (59'22")
    		06'07" (+01'11")1007 / 10023
    11
    06'03"  (01:05'25")
    		06'04" (+01'08")995 / 11018
    12
    05'31"  (01:10'56")
    		05'26" (+00'30")1013 / 12031
    13
    05'37"  (01:16'33")
    		05'40" (+00'44")990 / 13022
    14
    05'04"  (01:21'37")
    		04'56"1024 / 14046
    15
    05'12"  (01:26'49")
    		05'18" (+00'22")981 / 15027
    16
    05'33"  (01:32'22")
    		05'31" (+00'35")1003 / 16031
    17
    05'25"  (01:37'47")
    		05'26" (+00'30")994 / 17025
    18
    05'32"  (01:43'19")
    		05'28" (+00'32")1010 / 18036
    19
    05'37"  (01:48'56")
    		05'34" (+00'38")1007 / 19043
    20
    05'14"  (01:54'10")
    		05'12" (+00'16")1003 / 20047
    21
    05'19"  (01:59'29")
    		05'17" (+00'21")1003 / 21051
    22
    00'25"  (01:59'54")
    		04'12" 98 / 21150
    台中
    江馬克
    Ruru 說推
    · 留言
    台中
    江馬克
    胡國城 和 Ruru 說推
    · 留言

    北田團訓

    4月累積里程 : 148.33 km MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1433.8 km
    Android - Sony C6602 上傳 | 9 years ago
    詹德萬, 范鏸方 和其他 23 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    偉 恭喜破2，下次目標應該能在減5分鐘，相信你能辦到
    2015-04-26 10:08 ·
     1 個人推
    Mei 太強惹~我北田始終跑不到破2( 是說我也半年沒去團練...)
    2015-04-26 14:56 ·
     1 個人推
    江馬克 偉哥~Mei~
    一開始跟著朱瑞欽大哥跑了幾K~衝太快~
    經過折返
    陸續被宗熙跟許大哥輾過~~
    他們都輕輕鬆鬆破2~
    我可是跑到上氣不接下氣...
    北田高手太厲害了~
    2015-04-26 21:41 ·
     1 個人推
    JOJO 厲害！
    2015-04-26 22:18 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'51"00:05'51"
    205'53"00:11'44"
    306'25"00:18'09"
    406'08"00:24'17"
    505'32"00:29'49"
    605'39"00:35'28"
    706'03"00:41'31"
    806'00"00:47'31"
    905'41"00:53'12"
    1006'00"00:59'12"
    1106'08"01:05'20"
    1205'26"01:10'46"
    1305'43"01:16'29"
    1405'01"01:21'30"
    1505'14"01:26'44"
    1605'32"01:32'16"
    1705'25"01:37'41"
    1805'28"01:43'09"
    1905'37"01:48'46"
    2005'14"01:54'00"
    2105'14"01:59'14"
    21.204'26"01:59'54"

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