5.0 km | 00:52:00 | 10:23/km日期: 2021-10-09 06:15 - 平均心率: 107 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'52" / 07'42" / 11'17" / 12'22" / 12'43" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'17" (+03'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'21" (+04'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'43" (+05'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'15" (+02'34") | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
24.04 km 
Nike Zoom Fly Flyknit 累積 :
1241.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'42" | 00:15'34" |
| 3 | 11'17" | 00:26'51" |
| 4 | 12'22" | 00:39'13" |
| 5 | 12'43" | 00:51'56" |
| 5.0 | 10'24" | 00:52'00" |
留言 
