4.2 km | 00:30:02 | 07:13/km日期: 2021-10-08 19:31 - 平均心率: 155 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'58" / 08'07" / 07'57" / 08'07" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'29" | 14 / 1014 |
| 3 | | 01:57'55" (+53'26") | 25 / 1039 |
| 4 | | 05'11" (+00'42") | 1000 / 2039 |
| 5 | | 05'49" (+01'20") | 14 / 2054 |
| 6 | | 01:56'53" (+52'24") | 25 / 2080 |
| 7 | | 05'05" (+00'36") | 1000 / 3080 |
| 8 | | 05'27" (+00'58") | 11 / 3091 |
| 9 | | 01:22'34" (+18'05") | 36 / 3127 |
| 10 | | 05'16" (+00'47") | 1000 / 4127 |
| 11 | | 06'38" (+02'09") | 6 / 4133 |
| 12 | | 10'41" (+06'12") | 20 / 4154 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 41.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 08'07" | 00:13'05" |
| 3 | 07'57" | 00:21'02" |
| 4 | 08'07" | 00:29'09" |
| 4.2 | 05'36" | 00:30'01" |
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