8.5 km | 00:42:36 | 05:02/km日期: 2015-04-28 05:54 - 平均心率: 151 - 卡路里: 586 Cal - 總步數: 7636 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 05'33" / 05'37" / 04'48" / 04'21" / 04'38" / 04'56" / 04'43" / 05'02" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+02'06") | 2017 / 2017 | 164 / 104 |
| 2 | | 03'45" (+00'02") | 802 / 2819 | 179 / 148 |
| 3 | | 06'33" (+02'50") | 304 / 3124 | 169 / 90 |
| 4 | | 03'43" | 803 / 3927 | 176 / 151 |
| 5 | | 07'52" (+04'09") | 253 / 4181 | 152 / 83 |
| 6 | | 03'50" (+00'07") | 802 / 4984 | 175 / 148 |
| 7 | | 07'39" (+03'56") | 261 / 5245 | 129 / 101 |
| 8 | | 03'58" (+00'15") | 800 / 6045 | 174 / 143 |
| 9 | | 06'48" (+03'05") | 293 / 6339 | 169 / 86 |
| 10 | | 06'48" (+03'05") | 293 / 6633 | 169 / 86 |
| 11 | | 06'48" (+03'05") | 293 / 6926 | 169 / 86 |
| 12 | | 04'03" (+00'20") | 805 / 7732 | 173 / 141 |
| 13 | | 09'12" (+05'29") | 217 / 7949 | 89 / 122 |
| 14 | | 04'04" (+00'21") | 804 / 8753 | 174 / 140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 353.65 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'37" | 00:11'10" |
| 3 | 04'48" | 00:15'58" |
| 4 | 04'21" | 00:20'19" |
| 5 | 04'38" | 00:24'57" |
| 6 | 04'56" | 00:29'53" |
| 7 | 04'43" | 00:34'36" |
| 8 | 05'02" | 00:39'38" |
| 8.5 | 06'28" | 00:42'36" |
留言 
展開計圈分析
