香魚 2015/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

香魚屏東
ID 276

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1775 m | 01:00:00 | 03:22/100m

日期: 2015-04-26 10:00 - 地點: 自然風 - 卡路里: 615 Cal

賽後放鬆

100M熱身

捷式1500M 41:07 2:44/100M 上岸喝水
蛙式175M 4:26 2;32/100M 最後2趟遇到怪叔叔糾正我的蛙腳,停下來一看原來是順哥,也是跑完25K來放鬆,就一直聊天泡水,然後肚子實在太餓就回家了,結束一個上午的運動時間。

4月累積里程 : 9.18 km

手動上傳 | 9 years ago

張寶樹, 余豐任和其他 33 人說推

·

貓仔遇上順哥讓他教妳獨門蛙式很強的

2015-04-27 10:27 ·

1 個人推

香魚順哥每次都找我PK又不指導我武功密笈,叫他怪叔叔好了。

2015-04-27 11:18 ·

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