13.0 km | 00:57:55 | 04:26/km日期: 2019-10-17 18:04 - 平均心率: 160 - 卡路里: 804 Cal
Pace: 04'52" / 04'14" / 04'25" / 04'20" / 04'20" / 04'35" / 04'35" / 04'20" / 04'46" / 04'20" / 04'17" / 04'34" / 04'00" / 05'47" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 340.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'14" | 00:09'06" |
| 3 | 04'25" | 00:13'31" |
| 4 | 04'20" | 00:17'51" |
| 5 | 04'20" | 00:22'11" |
| 6 | 04'35" | 00:26'46" |
| 7 | 04'35" | 00:31'21" |
| 8 | 04'20" | 00:35'41" |
| 9 | 04'46" | 00:40'27" |
| 10 | 04'20" | 00:44'47" |
| 11 | 04'17" | 00:49'04" |
| 12 | 04'34" | 00:53'38" |
| 13 | 04'00" | 00:57'38" |
| 13.0 | 05'47" | 00:57'54" |
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