鄧智豪 2015/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

鄧智豪桃園
ID 112678

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8.6 km | 00:40:01 | 04:40/km

日期: 2015-03-21 18:43 - 卡路里: 577 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%

Pace: 04'40" / 04'32" / 04'24" / 04'28" / 04'32" / 04'32" / 05'04" / 04'48" / 04'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

22'51"

(22'51")

04'33"

5010 / 5010

2

17'10"

(40'01")

04'52" (+00'19")

3522 / 8532

3月累積里程 : 89.39 km

MIZUNO WAVE VITALITY 2 累積 : 1501.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	04'32"	00:09'12"
3	04'24"	00:13'36"
4	04'28"	00:18'04"
5	04'32"	00:22'36"
6	04'32"	00:27'08"
7	05'04"	00:32'12"
8	04'48"	00:37'00"
8.5	05'08"	00:39'44"

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朋友動態

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