3.0 km | 00:23:28 | 07:48/km日期: 2021-10-06 21:19 - 平均心率: 130 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 28°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'39" / 08'18" / 06'28" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'38" (+02'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'18" (+01'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'17" (+02'49") | 6 / 3006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 180.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'39" | 00:08'39" |
| 2 | 08'18" | 00:16'57" |
| 3 | 06'28" | 00:23'25" |
| 3.0 | 10'45" | 00:23'29" |
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