4.1 km | 00:29:46 | 07:18/km日期: 2021-10-03 06:22 - 平均心率: 115 - 卡路里: 124 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'21" / 07'26" / 07'49" / 06'43" / 06'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'25" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'48" (+01'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'43" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" | 74 / 4074 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 46.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 07'26" | 00:14'47" |
3 | 07'49" | 00:22'36" |
4 | 06'43" | 00:29'19" |
4.1 | 06'16" | 00:29'47" |