陳幼儀 2021/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

陳幼儀新北市
ID 333009

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10.1 km | 01:13:14 | 07:15/km

日期: 2021-10-04 16:16 - 卡路里: 392 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 07'44" / 06'53" / 06'34" / 06'21" / 09'37" / 06'37" / 08'01" / 06'36" / 38'30" /

基本訓練

10月累積里程 : 161.01 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

洪智文, 楊樂樂（二哥）和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	06'53"	00:14'37"
3	06'34"	00:21'11"
4	06'21"	00:27'32"
5	09'37"	00:37'09"
6	06'37"	00:43'46"
7	08'01"	00:51'47"
8	06'36"	00:58'23"
8.4	09'23"	01:02'14"

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