林錫雄 2021/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

林錫雄彰化
ID 88584

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14.6 km | 01:43:01 | 07:02/km

日期: 2021-10-04 19:25 - 總爬升: 176 m - 卡路里: 820 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 68%

Pace: 05'27" / 06'04" / 06'01" / 06'30" / 08'17" / 06'47" / 06'51" / 08'05" / 06'57" / 06'47" / 06'02" / 05'56" / 05'41" / 07'08" / 16'56" /

10月累積里程 : 178.92 km

Strava 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	06'04"	00:11'31"
3	06'01"	00:17'32"
4	06'30"	00:24'02"
5	08'17"	00:32'19"
6	06'47"	00:39'06"
7	06'51"	00:45'57"
8	08'05"	00:54'02"
9	06'57"	01:00'59"
10	06'47"	01:07'46"
11	06'02"	01:13'48"
12	05'56"	01:19'44"
13	05'41"	01:25'25"
14	07'08"	01:32'33"
14.6	16'55"	01:43'01"

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