Jacky Chen 2021/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

Jacky Chen 基隆
ID 573208

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5.2 km | 00:33:53 | 06:31/km

日期: 2021-10-03 20:18 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'51" / 06'19" / 06'34" / 06'23" / 06'19" / 07'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

06'44" (+00'32")

997 / 997

2

06'22"

(13'05")

06'21" (+00'09")

1001 / 1998

3

06'35"

(19'40")

06'38" (+00'26")

991 / 2990

4

06'27"

(26'07")

06'21" (+00'09")

1013 / 4003

5

06'11"

(32'18")

06'12"

995 / 4999

6

01'28"

(33'46")

07'58" (+01'46")

184 / 5183

10月累積里程 : 119.33 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'19"	00:13'10"
3	06'34"	00:19'44"
4	06'23"	00:26'07"
5	06'19"	00:32'26"
5.2	07'15"	00:33'46"

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