5.0 km | 00:47:10 | 09:21/km日期: 2021-09-26 17:05 - 平均心率: 132 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 08'45" / 08'19" / 07'35" / 08'59" / 13'03" / 12'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'45" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'19" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'58" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'03" (+05'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'32" (+04'58") | 38 / 5038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 40.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'45" | 00:08'45" |
| 2 | 08'19" | 00:17'04" |
| 3 | 07'35" | 00:24'39" |
| 4 | 08'59" | 00:33'38" |
| 5 | 13'03" | 00:46'41" |
| 5.0 | 12'29" | 00:47'10" |
留言 
