9.8 km | 01:40:09 | 10:14/km日期: 2021-10-02 06:12 - 總爬升: 179 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 730 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 08'36" / 09'15" / 07'51" / 06'36" / 08'12" / 20'54" / 10'44" / 09'34" / 11'03" / 09'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'41" (+02'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'14" (+02'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'50" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'12" (+01'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 20'52" (+14'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'44" (+04'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'34" (+02'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'02" (+04'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'28" (+02'52") | 773 / 9773 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 178.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'36" | 00:08'36" |
| 2 | 09'15" | 00:17'51" |
| 3 | 07'51" | 00:25'42" |
| 4 | 06'36" | 00:32'18" |
| 5 | 08'12" | 00:40'30" |
| 6 | 20'54" | 01:01'24" |
| 7 | 10'44" | 01:12'08" |
| 8 | 09'34" | 01:21'42" |
| 9 | 11'03" | 01:32'45" |
| 9.8 | 09'27" | 01:40'04" |
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