Andy Chen 2021/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

Andy Chen 基隆
ID 588913

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4.1 km | 00:53:42 | 13:09/km

日期: 2021-09-29 20:17 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 13'40" / 12'03" / 12'35" / 11'43" / 20'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'31"

(13'31")

13'41" (+01'50")

987 / 987

2

12'06"

(25'37")

11'57" (+00'06")

1012 / 1999

3

12'27"

(38'04")

12'26" (+00'35")

1000 / 2999

4

11'57"

(50'01")

11'51"

1007 / 4007

5

01'39"

(51'40")

22'42" (+10'51")

72 / 4079

9月累積里程 : 9.10 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'40"	00:13'40"
2	12'03"	00:25'43"
3	12'35"	00:38'18"
4	11'43"	00:50'01"
4.1	20'38"	00:51'40"

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