4.0 km | 00:56:51 | 14:11/km日期: 2021-10-02 17:14 - 總爬升: 234 m - 平均心率: 94 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 12'37" / 13'36" / 16'49" / 2890'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'37" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'48" (+04'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'04" (+02'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'13" | 5 / 4005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 208.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'37" | 00:12'37" |
| 2 | 13'36" | 00:26'13" |
| 3 | 16'49" | 00:43'02" |
| 4.0 | 14'22" | 00:57'29" |
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