林志鴻 2021/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

林志鴻台中
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5.2 km | 00:35:04 | 06:48/km

日期: 2021-09-30 05:27 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 07'21" / 06'44" / 06'44" / 06'48" / 06'28" / 06'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'20"

(07'20")

07'20" (+00'53")

1000 / 1000

2

06'44"

(14'04")

06'44" (+00'17")

1000 / 2000

3

06'44"

(20'48")

06'44" (+00'17")

1000 / 3000

4

06'47"

(27'36")

06'47" (+00'20")

1000 / 4000

5

06'27"

(34'03")

06'27"

1000 / 5000

6

01'01"

(35'04")

06'28" (+00'01")

156 / 5156

9月累積里程 : 151.01 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

CFC 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	06'44"	00:14'05"
3	06'44"	00:20'49"
4	06'48"	00:27'37"
5	06'28"	00:34'05"
5.2	06'22"	00:35'05"

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朋友動態

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