5.0 km | 00:44:35 | 08:53/km日期: 2021-08-19 22:10 - 平均心率: 129 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 09'35" / 08'55" / 08'29" / 09'11" / 08'27" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'34" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'55" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'28" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'04" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'48" | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 76.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'35" | 00:09'35" |
| 2 | 08'55" | 00:18'30" |
| 3 | 08'29" | 00:26'59" |
| 4 | 09'11" | 00:36'10" |
| 5 | 08'27" | 00:44'37" |
| 5.0 | 07'32" | 00:44'42" |
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