黃世鋒（上元精選咖啡坊） 2021/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

黃世鋒（上元精選咖啡坊）台北市
ID 246646

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黃世鋒（上元精選咖啡坊）

5.2 km | 01:00:01 | 11:31/km

日期: 2021-10-01 14:59 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 11'21" / 11'36" / 12'32" / 10'26" / 50'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'20"

(11'20")

11'20" (+00'55")

1000 / 1000

2

11'35"

(22'56")

11'35" (+01'10")

1000 / 2000

3

12'31"

(35'28")

12'31" (+02'06")

1000 / 3000

4

10'25"

(45'53")

10'25"

1000 / 4000

5

10'53"

(56'47")

10'53" (+00'28")

1000 / 5000

6

03'13"

(01:00'01")

15'14" (+04'49")

211 / 5211

10月累積里程 : 465.11 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

誌鳴(了然居士), ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'21"	00:11'21"
2	11'36"	00:22'57"
3	12'32"	00:35'29"
4	10'26"	00:45'55"
5.2	08'43"	00:56'29"

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