6.6 km | 01:00:07 | 09:10/km日期: 2021-09-30 19:34 - 平均心率: 139 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'30" / 07'08" / 05'48" / 14'14" / 11'15" / 07'18" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" (+01'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'07" (+01'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" | 1000 / 3000 |
4 | | 14'14" (+08'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'14" (+05'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'18" (+01'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'19" (+07'32") | 552 / 6552 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
43.34 km NIKE LUNARECLIPSE+ 2 累積 :
2483.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 07'08" | 00:12'38" |
3 | 05'48" | 00:18'26" |
4 | 14'14" | 00:32'40" |
5 | 11'15" | 00:43'55" |
6 | 07'18" | 00:51'13" |
6.6 | 13'19" | 00:58'35" |