8.4 km | 00:48:24 | 05:45/km日期: 2021-10-01 06:50 - 平均心率: 156 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'19" / 07'15" / 05'11" / 05'44" / 05'15" / 05'39" / 05'34" / 06'15" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+01'10") | 583 / 1583 |
| 3 | | 05'13" (+00'06") | 1000 / 2583 |
| 4 | | 05'19" (+00'12") | 520 / 3103 |
| 5 | | 06'51" (+01'44") | 291 / 3395 |
| 6 | | 05'09" (+00'02") | 1000 / 4395 |
| 7 | | 05'12" (+00'05") | 544 / 4939 |
| 8 | | 07'21" (+02'14") | 271 / 5211 |
| 9 | | 05'07" | 1000 / 6211 |
| 10 | | 05'14" (+00'07") | 548 / 6759 |
| 11 | | 06'19" (+01'12") | 1000 / 7759 |
| 12 | | 06'12" (+01'05") | 592 / 8351 |
| 13 | | 06'04" (+00'57") | 68 / 8419 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 195.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 07'15" | 00:13'34" |
| 3 | 05'11" | 00:18'45" |
| 4 | 05'44" | 00:24'29" |
| 5 | 05'15" | 00:29'44" |
| 6 | 05'39" | 00:35'23" |
| 7 | 05'34" | 00:40'57" |
| 8 | 06'15" | 00:47'12" |
| 8.4 | 05'59" | 00:49'43" |
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