4.0 km | 00:19:44 | 04:55/km日期: 2021-10-01 19:15 - 平均心率: 150 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'13" / 05'03" / 04'49" / 05'39" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'37" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'35" | 12 / 4012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 304.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'03" | 00:10'16" |
| 3 | 04'49" | 00:15'05" |
| 4 | 05'39" | 00:20'44" |
| 4.0 | 02'46" | 00:20'46" |
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