5.1 km | 00:50:08 | 09:51/km日期: 2021-09-30 22:35 - 總爬升: 153 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'56" / 11'22" / 12'08" / 12'15" / 07'18" / 09'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'22" (+05'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'51" (+02'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'31" (+09'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'02" (+03'50") | 87 / 5087 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 450.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 11'22" | 00:17'18" |
| 3 | 12'08" | 00:29'26" |
| 4 | 12'15" | 00:41'41" |
| 5 | 07'18" | 00:48'59" |
| 5.1 | 09'52" | 00:49'51" |
陳明裕（吉安路跑協會） 說推
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