6.4 km | 02:21:16 | 22:06/km日期: 2021-09-30 06:07 - 總爬升: 312 m - 平均心率: 83 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 26°C - 濕度: 92% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 17'16" / 26'37" / 22'05" / 22'24" / 24'47" / 22'05" / 15'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 26'36" (+09'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'05" (+04'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'24" (+05'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 24'46" (+07'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 22'04" (+04'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'11" | 391 / 6391 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 294.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'16" | 00:17'16" |
| 2 | 26'37" | 00:43'53" |
| 3 | 22'05" | 01:05'58" |
| 4 | 22'24" | 01:28'22" |
| 5 | 24'47" | 01:53'09" |
| 6 | 22'05" | 02:15'14" |
| 6.4 | 15'12" | 02:21'11" |
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