5.0 km | 00:31:37 | 06:18/km日期: 2021-09-28 17:04 - 天氣: 晴 - 平均心率: 134 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 5054 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'50" / 06'53" / 06'37" / 05'25" / 05'47" / 07'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'47" (+01'13") | 1585 / 1585 | 154 / 95 |
2 | | 06'40" (+01'06") | 1606 / 3192 | 153 / 97 |
3 | | 05'34" | 1704 / 4896 | 173 / 103 |
4 | | 05'30" | 114 / 5011 | 157 / 114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 56.79 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'53" | 00:13'43" |
3 | 06'37" | 00:20'20" |
4 | 05'25" | 00:25'45" |
5 | 05'47" | 00:31'32" |
5.0 | 07'18" | 00:31'37" |