3.5 km | 00:21:19 | 06:06/km日期: 2015-04-24 17:56 - 卡路里: 207 Cal - 總步數: 3688 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 58%
Pace: 05'03" / 06'04" / 06'10" / 08'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'43" | 412 / 412 | 181 / 116 |
| 2 | | 05'14" (+00'31") | 390 / 802 | 183 / 103 |
| 3 | | 05'22" (+00'39") | 403 / 1206 | 176 / 105 |
| 4 | | 06'06" (+01'23") | 400 / 1607 | 178 / 91 |
| 5 | | 06'15" (+01'32") | 399 / 2007 | 178 / 89 |
| 6 | | 06'03" (+01'20") | 393 / 2400 | 180 / 91 |
| 7 | | 06'07" (+01'24") | 400 / 2800 | 180 / 90 |
| 8 | | 06'39" (+01'56") | 400 / 3201 | 177 / 84 |
| 9 | | 09'18" (+04'35") | 290 / 3491 | 128 / 83 |
連休5天...這下糗了，姿勢完全找不回來，希望5/3 wings for life 之前可以調整回最佳狀態
4月累積里程 : 88.41 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 06'04" | 00:11'07" |
| 3 | 06'10" | 00:17'17" |
| 3.5 | 08'12" | 00:21'19" |
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