3.7 km | 00:49:12 | 13:24/km日期: 2021-09-18 18:19 - 平均心率: 115 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 120
Pace: 11'47" / 13'35" / 13'06" / 13'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'23" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'34" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'42" (+00'38") | 668 / 3668 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 13.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'47" | 00:11'47" |
| 2 | 13'35" | 00:25'22" |
| 3 | 13'06" | 00:38'28" |
| 3.7 | 13'41" | 00:47'37" |
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