Shu-Yuan Chang 2015/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

Shu-Yuan Chang 台北市
ID 160877

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6.1 km | 01:05:15 | 10:42/km

日期: 2015-04-23 20:01 - 地點: 捷運周邊 - 天氣: 晴 - 卡路里: 329 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72%

Pace: 13'02" / 11'42" / 11'56" / 08'19" / 10'23" / 09'05" / 08'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'53"

(12'53")

12'59" (+04'38")

992 / 992

2

11'51"

(24'44")

11'45" (+03'24")

1008 / 2000

3

11'49"

(36'33")

11'51" (+03'30")

996 / 2997

4

08'26"

(44'59")

08'21"

1008 / 4006

5

10'23"

(55'22")

09'21" (+01'00")

1108 / 5114

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4月累積里程 : 206.52 km

Android - InFocus InFocus M2 上傳 | 9 years ago

陳明昕, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'02"	00:13'02"
2	11'42"	00:24'44"
3	11'56"	00:36'40"
4	08'19"	00:44'59"
5	10'23"	00:55'22"
6	09'05"	01:04'27"
6.1	08'37"	01:05'15"

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