蔡瑤儒 2021/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

蔡瑤儒新北市
ID 470510

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5.3 km | 01:00:10 | 11:22/km

日期: 2021-09-27 22:07 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 109 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 11'34" / 11'36" / 09'34" / 12'15" / 09'35" / 14'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'06"

(12'06")

11'28" (+02'17")

1054 / 1054

2

12'28"

(24'34")

11'45" (+02'34")

1060 / 2114

3

09'45"

(34'19")

09'11"

1060 / 3175

4

11'01"

(45'20")

10'57" (+01'46")

1005 / 4181

5

10'52"

(56'12")

10'38" (+01'27")

1020 / 5202

6

02'35"

(58'47")

09'25" (+00'14")

274 / 5476

9月累積里程 : 29.63 km

Android - samsung SM-A7050 上傳 | 3 years ago

Richard Tsai 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'34"	00:11'34"
2	11'36"	00:23'10"
3	09'34"	00:32'44"
4	12'15"	00:44'59"
5	09'35"	00:54'34"
5.5	08'51"	00:58'47"

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