Jason 2015/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

Jason 雲林
ID 72140

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6.6 km | 00:41:03 | 06:15/km

日期: 2015-04-22 20:36 - 地點: 老地方 - 卡路里: 431 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73%

Pace: 07'08" / 06'09" / 06'16" / 06'06" / 06'18" / 05'59" / 05'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'02"

(07'02")

07'03" (+01'06")

996 / 996

2

06'09"

(13'11")

06'09" (+00'12")

998 / 1995

3

06'22"

(19'33")

06'16" (+00'19")

1014 / 3009

4

06'06"

(25'39")

06'08" (+00'11")

991 / 4001

5

06'18"

(31'57")

06'15" (+00'18")

1006 / 5007

展開計圈分析

暖身～

4月累積里程 : 96.66 km

Saucony PowerGrid Kinvara 4 累積 : 2170.3 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 9 years ago

Angel, taifone 和其他 52 人說推

·

觀看另 2 則留言

Betty 謝謝您的鼓勵唷^^

2015-04-24 16:10 ·

1 個人推

Jason Betty~卸卸妳唷～XD

2015-04-24 22:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'09"	00:13'17"
3	06'16"	00:19'33"
4	06'06"	00:25'39"
5	06'18"	00:31'57"
6	05'59"	00:37'56"
6.6	05'31"	00:41'03"

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