6.0 km | 00:34:42 | 05:44/km日期: 2021-09-27 17:59 - 平均心率: 153 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'38" / 05'44" / 05'45" / 05'46" / 05'54" / 05'48" / 03'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" | 1609 / 1609 |
2 | | 05'48" (+00'11") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'49" (+00'12") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'44" (+00'07") | 1210 / 6038 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 102.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'44" | 00:11'22" |
3 | 05'45" | 00:17'07" |
4 | 05'46" | 00:22'53" |
5 | 05'54" | 00:28'47" |
6 | 05'48" | 00:34'35" |
6.0 | 03'26" | 00:34'43" |